この度、倉敷でアシュタンガヨガ教室をされてますタカキアヤコ先生にご縁をいただきまして、アシュタンガヨガの体験ワークショップを瑞雲寺で開催することになりました！

せっかくの機会ですので、皆様も広い本堂で自らの心と身体に向き合ってみてはいかがでしょうか？

皆様の奮ってのご参加をお待ちしております！

ご参加希望の方は、ぜひ瑞雲寺(0866-82-1066)または、アヤコ先生へメールでご連絡ください！

以下、アヤコ先生のサイトよりの転載となります。

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アシュタンガヨガ　ワークショップ
-Milestones-みちしるべ-
日時:７月２９日土曜日/9:00-12:00
参加費:EKAM生徒さん　1500円
一般の方 3000円
場所:瑞雲寺 @zuiunji_yakage
岡山県小田郡矢掛町矢掛1003
🚙駐車場あります
🤗参加方法:DM、HPの問い合わせフォーム、LINE、瑞雲寺さんに直接。

🧘‍♀️アシュタンガヨガは誰でもできます。
年齢、性別、身体の柔軟性，強さ、人は私達はそれぞれ異なります。
アシュタンガヨガの練習はあなたのレベルであなたにフィットします✨シンプルで効果的なアーサナを通して強さ柔軟性、安定性、安全に意識を内側に育てるために哲学も取り入れて、これからの練習の”みちしるべ”となる内容に構成しています✨
session1 9:00〜10:15
8枝則、呼吸、練習について🔑
太陽礼拝A B、3つのフィニッシング、後屈、アライメント、ヴィンヤサ、ドゥリスティー、ジャンプスルー/ジャンプバック、etc…
休憩15分
session2 10:30-12:00
サンスクリットカウントクラス
(レッドclass)
カンファレンス
YOGA sutras (ヨガスートラ)
Hatha yoga pradipika
(ハタヨガプラディピカ)
より内容を少し引用して進めていきます。実践を日常生活にどう繋げていくかなど、インド🇮🇳マイソールで学んでいる事を中心にシェアしていきます💓

🫧はじめたばがりのあなた、はじめてみたいあなた

🫧練習を磨きたいと思っているあなた

🫧パーソナルなレッスンを受けたいあなた

🫧基本を親密で魅力的な設定で学びたいあなた

🫧興味があるけど…なかなか…と思っているあなた

🫧アシュタンガヨガって？？

ご参加お待ちしてます💓🙏🫶

動きやすい服装でお越し下さい。
水分、タオル、ヨガマットも忘れずに💓
ヨガマットレンタル(300円)もできます。

よろしくお願い致します🙏💓

何か質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい🙏
📩ekam.mysoreyoga@gmail.com

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#マイソールクラス初めての人も大丈夫